|
tahu bacemnya mamah yg masak, sisanya masakan sendiri. ayam&jamur katsu teriyaki sama bayam crispy
|
1766 千卡
|
脂肪: 42.22克 | 蛋白质: 100.22克 | 碳水物: 278.76克.
早餐: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pisang, Quaker Instant Oatmeal, SuperIndo Muesli Dried Fruit. 午餐: Ayam jamur katsu teriyaki, Spinach crispy, Tahu Bacem, Nasi Merah. 晚餐: Nasi Merah, Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Spinach crispy, Ayam jamur katsu teriyaki. 小食/其他: Taro with chocolate sauce, Chocolate sauce, Ayam, Bengkoang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Kacang Panggang, Pisang. 更多的......
|
|
2373 千卡
|
运动:
瑜伽 (Yoga) - 9 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, HIIT - 26 分钟, Google Fit - 21 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
|
|
|