在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2113 千卡
|
脂肪: 70.88克 | 蛋白质: 82.85克 | 碳水物: 308.74克.
早餐: Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Süzme Peynir, Yulaflı Omlet. 午餐: Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, TekSüt Çubuk Peynir, Kahve (Demlenmiş), Patlıcan Kebabı, Bal, Tukaş Böğürtlen Reçeli, İncir Reçeli, Milkten Labne, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. 晚餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Soğanlar, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Mandalina, Hurma, Danone Activia Ananas. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|