在2020年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
93 公斤
最近减少: 34.1 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2148 千卡
|
脂肪: 128.25克 | 蛋白质: 88.37克 | 碳水物: 156.00克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Сосиска, Фундук Фундук, Русский продукт Геркулес. 午餐: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Ашан Улитка с Мясом . 晚餐: Полезные Продукты Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|