在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 54.12克 | 蛋白质: 115.77克 | 碳水物: 142.02克.
早餐: Авокадо, Яблоко, Моя Цена Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо. 午餐: РРК Котлеты из Щуки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. 晚餐: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Домашние Пельмени с Куриной Грудкой. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|