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oborzyh351的日记, 2020年10月9日

在2020年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
65.9 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 1.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月9日:
1628 千卡 脂肪: 79.75克 | 蛋白质: 70.47克 | 碳水物: 164.42克.   早餐: Мёд, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сметана , Рассольник. 晚餐: Виталюр Салат из Капусты по-Корейски, Плов с Курицей. 小食/其他: Джемы и Варенья, Творог 5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Евроопт Сельдь под Шубой, Овощное Соте. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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