在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2644 千卡
|
脂肪: 107.15克 | 蛋白质: 115.60克 | 碳水物: 269.09克.
早餐: Овсяная Каша на Воде без Сахара, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%. 午餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гороховая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Хачапури по-Аджарски. 小食/其他: Мясновъ Зефир Чёрная Смородина, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|