|
Selamat pagi pejuang defcalll,,,,
|
784 千卡
|
脂肪: 21.56克 | 蛋白质: 42.03克 | 碳水物: 121.36克.
早餐: Teh Tawar, Apel, Pisang, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). 午餐: Tempe Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 晚餐: Churros, Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya. 小食/其他: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Siomay. 更多的......
|
|
 评论
Semangaaatt kak!!! Kalau kakak butuh resep healthy food, workout, tips diet, bisa cek instagram aku ya @shaniaaaf, gak di kunci kok.. feel free to follow atau tidak. Dan aku juga share beberapa tips disana, dan ada video transformasi diet aku juga dari 75kg ke 58kg! Semoga menambah ilmu dan motivasi buat kamu ya❤️ WE CAN DO IT!
2020年10月8日 会员：: Shaniaaaf
|
Ok kk mksih nnti aku follow Ig nya ,,,
2020年10月8日 会员：: fanylia26
|
shniaaaaf foll bac saya ya,saya mau belajar tentang tips diet nya.
nnt ig saya @lasmarito sitompul ya
|
|
|