在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 81.92克 | 碳水物: 107.61克.
早餐: Indonesian Fried Tapioca. 午餐: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Soft Silken Tofu , Napa Cabbage (Cooked), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . 晚餐: Sunpride Banana, Indonesian Salted Duck Egg, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Bakwan. 更多的......
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1558 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 16 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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