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*Kenia*的日记, 2020年10月8日

Essa pandemia me trouxe de volta a compulsão alimentar e as consequências foram + 21 Kg 😭.
Eu parei pra pensar o que estava fazendo comigo mesmo.❓
Iria perde tudo aquilo que conquistei.❓
Sei que 30% das pessoas que passam por uma cirurgia bariátrica voltam a engorda por conta dos antigos maus abitos, mas eu não aceito, não quero e não vou fazer parte desse porcento.‼
E graças a Deus estou conseguindo me controlar.🙏
Devagar voltando aos poucos, e também mudei algumas estratégias parei com a LowCarb.
Agora faz 7 dias que comecei a fazer, Reeducação Alimentar e Jejum Intermitente 20/4.
Sei que tenho um longo caminho ainda, pois minha meta é chegar nos tão sonhados dois dígitos para poder fazer a abdominoplastia.

#TamoJuntos🙏💪❤😘
141.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 41.8 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少3.3 公斤

78支持者    支持   

评论 
Força!!! Irá conseguir!!! 
2020年10月8日 会员:: K_mickey
isso aí, força , você consegue 💐 
2020年10月8日 会员:: amanda.balestre
Uauuu Parabéns!!!😃🎉🎉🎉🎉🎉 
2020年10月8日 会员:: sklenke
vc conseguirá, querer é poder! estou torcendo por vc! 
2020年10月8日 会员:: l@il@
VAAAAAMOOOO!!! A gente consegue, foco, força e fé mulherada!!!! 
2020年10月8日 会员:: luuiza.guerreiro
Vamos juntas! Também fiz bariátrica há 7 anos! Graças a Deus, tenho conseguido me controlar mas não é fácil! As pessoas acham que bariátrica é a solução mas não é! Ajuda muito nos dois primeiros anos mas depois temos que nos policiar o tempo todo! Tive um pequeno reganho mas te digo é uma luta diária! Me esforço pra fazer atividade física pelo menos 4 dias por semana! Pretendo perder 4 quilos mas não está nada fácil! Mas juntas vamos conseguir!  
2020年10月9日 会员:: IsabelSena
Tenha fé que vc consegue, só não vale desanimar 😉 
2020年10月9日 会员:: claudia leite30
💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻 
2020年10月9日 会员:: Vidinha1
Fiz bariátrica há 6 anos, não me arrependo, pq sozinha não conseguia emagrecer como precisava. Mas é uma mudança de vida, a pessoa tem q querer mudar. É um esforço constante e pro resto da vida, pq a predisposição genética joga contra. Ninguém é gordo pq quer. São situações e hábitos que vem as vezes desde a infância. Difícil, mas não impossível. O importante é não desistir, tem dias q a gente tem vontade de comer até o pé da mesa,mas sempre é possível recomeçar. 
2020年10月9日 会员:: luciane1402
O importante é não desistir 
2020年10月9日 会员:: Ichigoana
Obrigada de coração a todos ...Pois a cada apoio e comentário recebido me motiva mais, nessa minha jornada 🙏💪😘 
2020年10月9日 会员:: *Kenia*
Olá Kênia! Pude ler sua história. Que bom que está aqui! Tenho certeza que já avançou numa jornada de bem-estar que virá. Os momentos mais difíceis você já enfrentou, ainda mais que está melhor pelo tanto aprendido. Um pouco por vez e gente chega lá! Te seguindo agora, um abraço forte em seu coração, não vamos desanimar!!! 
2020年10月13日 会员:: leovalesi

     
 

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