在2020年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 41.34克 | 蛋白质: 82.89克 | 碳水物: 143.14克.
早餐: Сыр Российский, Чудо Йогурт 2 Слоя Северные Ягоды . 午餐: Куриные Котлеты, Винегрет без Масла, Щи с Курицей. 晚餐: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Савушкин Продукт Творог 5%. 小食/其他: Bombbar Батончик Неглазированный "Фундук-Арахис" , Банан, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
|
|