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Ada ga yang sekiblat sama gue dietnya no tepung, no minyak, no gula, no santan? 😝 kalo ada, kali aja ada grup yg bisa sharing menu diet biar ga bosen dan tetep nikmat 😆😆😆
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57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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866 千卡
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脂肪: 33.73克 | 蛋白质: 37.57克 | 碳水物: 104.85克.
早餐: Pir Asia. 午餐: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). 小食/其他: Melon, Susu Almond, Soyjoy Raisin Almond , Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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