注册  |  登录

Mimi Khoiroh的日记, 2020年10月8日

Japchae ala ala hasil recook temen fs kemarin, lumayan juga rasanya

查看饮食日历, 2020年10月8日:
1007 千卡 脂肪: 32.04克 | 蛋白质: 46.56克 | 碳水物: 143.44克.   午餐: Kanzler Singles Original,  Tahu Susu. 晚餐:  Udang,  Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis,  Minyak Wijen,  Bawang Putih,  Telur,  Cabai Merah atau Rawit, Indomaret Jamur Kuping,  Bawang Bombay,  Bayam,  Wortel, Padamu Bihun Jagung. 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Nutrijell Jelly Powder Coklat, Yakult Yakult,  Pepaya. 更多的......

52支持者    支持   

评论 
oh bihun.. ini klo nimbang bihun pas udah basah apa masih kering?  
2020年10月8日 会员:: Mery2290
Iya ini pakai bihun jagung, kalo aku nimbangnya pas masih mentah. Sebenernya pakai Bihun jagung merk Padamu 1 bungkus 1 keping 60g karena ada langsung di fs 
2020年10月9日 会员:: Mimi Khoiroh
Resepnyaa dong kak lengkap sama gramnyaa 
2020年10月9日 会员:: putiay
brp kalori kak 
2020年10月9日 会员:: Rina winari
Bahannya pakai sayur yang ada Bihun jagung 1 bungkus 60gr Wortel 59gr Bayam 50gr Bawang bombay 45gr Jamur kuping 48gr Cabai merah besar 19gr 1 butir telur Bahan saus: 2 siung bawang putih cincang, 1 sdm minyak wijen, 1 sdm kecap manis, 1 sdm kecap asin, secukupnya lada dan kaldu jamur Semua bahan sayur di potong korek api terus dikukus. Bihun dan bayam direbus. Bayamnya di peres airnya. Telur didadar tanpa minyak, bisa dipisah kuning dan putihnya bisa juga digabung. Di wadah lain, bahan saus di campur. Baru diwadah lain lagi bihun, bahan sayur dan saus diaduk rata sambil diicipi rasanya. Oh iya sebenarnya bisa pakai ayam tapi karena pas gak ada aku ganti udang. 
2020年10月9日 会员:: Mimi Khoiroh
@rini cukup gede kak sekitar 550kal tanpa protein, tapi itu bisa buat 3-4 kali makan. Kalau nambah protein nambah lagi 
2020年10月9日 会员:: Mimi Khoiroh

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Mimi Khoiroh的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。