|
Ik doe het de hele dag zoooo netjes en dan denk ik 's avonds o dat kan nog en en dat en dat ... vanochtend dacht ik verdorie weer niets er af (ook niet erbij gelukkig) maar laat ik toch eens invullen.... en dan zie je dat die extraatjes toch precies het verschil maken. Wist ik dat niet? Ja natuurlijk wel...... maar kop in het zand of zo.... :)
Vanaf nu toch even opletten.
|
1219 千卡
|
脂肪: 34.02克 | 蛋白质: 120.84克 | 碳水物: 90.87克.
早餐: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder), Kruidvat Eiwitshake, Magere Yoghurt. 午餐: Paprika, Magere Yoghurt, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Olijfolie, AH Rosbief, AH Botersla, AH Ongezouten Pinda's. 晚餐: Jumbo Smeerkaas Sambal 48+, Jumbo Donker Knackebrod Spelt, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Peren, Kruidvat Eiwitshake. 小食/其他: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Dodoni Griekse Yoghurt 0% Vet. 更多的......
|
|