在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2627 千卡
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脂肪: 113.97克 | 蛋白质: 104.22克 | 碳水物: 300.06克.
早餐: Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Önos Gunillas Apelsinmarmelad, Nixe Tonfisk i Solrosolja, Nixe Tonfiskfiléer i Vatten, Skogaholm Frasrost, Felix Tomatketchup Hot Chili, Eldorado Vitlökssås, Egg, Mafalda Corta Garofalo Pasta, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 午餐: Nixe Tonfisk i Solrosolja, Nixe Tonfiskfiléer i Vatten, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Fazer Havrefralla(Havre,Fulldkorn). 晚餐: Dansukker Rörsocker Bit, Cappuccino, Max Chili Cheese (4), Max Crispy Fries (Mellen), Max Halloumiburgare. 小食/其他: Grapes, Zeta Jordnöts Olja, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Keso Mini, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn . 更多的......
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2320 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 34 分钟, 休息 - 12 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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