在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 117.00克 | 碳水物: 155.28克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Моя Цена Форель Слабосоленая. 午餐: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Geneticlab Whey Pro (Cookie), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Домашние Пельмени с Куриной Грудкой. 更多的......
|
稳定体重
|