在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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814 千卡
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脂肪: 24.90克 | 蛋白质: 60.12克 | 碳水物: 93.59克.
早餐: Madu, Air Kelapa, Stroberi, Nanas. 午餐: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Cedea Fish Dumpling Chicken, Bakso Ikan, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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