在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1019 千卡
|
脂肪: 46.87克 | 蛋白质: 57.73克 | 碳水物: 94.57克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. 午餐: Киндер Сюрприз, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 晚餐: Брокколи на Пару, Лента Пангасиус Филе, Цветная Капуста на Пару, Брюссельская Капуста, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Перекресток Виноград Белый. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|