在2013年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3755 千卡
|
脂肪: 80.94克 | 蛋白质: 220.75克 | 碳水物: 520.74克.
早餐: Göbber 100 Frucht Erdbeer, Ben & Jerry's New York Super Fudge Chunk, Dr. Karg Käse & Kürbiskern. 午餐: Olivenöl, Olivenöl, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Uncle Ben's Natur-Reis, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz, Pink Lady Äpfel, Honig, Kölln Multikorn Flocken, REWE Frische Vollmilch, Döner Kebab. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|