在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 34.62克 | 蛋白质: 45.87克 | 碳水物: 141.40克.
早餐: Beechworth Honey, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Strawberries, Blueberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips. 午餐: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Steggles Chicken Breast Pops, Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza. 晚餐: Mr Chens Pork and Chive Dumplings , Fried Rice. 小食/其他: Blueberries , Woolworths Select Frozen Fresh Strawberries, Strawberries , White Grapes, Green Tea. 更多的......
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1894 千卡
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运动:
Treadmill run/walk - 25 分钟, 深蹲 (蹲起) - 31 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 42 分钟, 休息 - 14 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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