|
Ужин на 117 ккал (кефир) с 20.00 до 21.00 аэробно- силовая тренировка
|
1143 千卡
|
脂肪: 42.17克 | 蛋白质: 78.03克 | 碳水物: 113.71克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 3,2%. 小食/其他: Русский Хлеб Булочка Сдобная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
|
|