在2020年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
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77.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 93.54克 | 蛋白质: 99.96克 | 碳水物: 96.35克.
早餐: Matte Leão Chá Matte Natural, Calabresa, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Picado, Ovo Mexido. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Refogada, Pepino Japonês. 晚餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Manteiga Refogada, Batata Doce. 小食/其他: Coco, Banana Prata, Granola, Itambé Iogurte. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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