在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 40.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2087 千卡
|
脂肪: 90.10克 | 蛋白质: 145.94克 | 碳水物: 175.73克.
早餐: Сельдь, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, ВкусВилл Икра Трески, Огурец (с Кожурой). 午餐: Пятерочка Груша Сезонная , Борщ с Говядиной. 晚餐: Рис Отварной, Курица Терияки, Дыня. 小食/其他: Пятерочка Банан, Vasco Протеиновый Батончик Кокосовый Вкус, Сахар, Лакомо Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная , ITLV Маслины без Косточки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|