在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 64.87克 | 蛋白质: 106.11克 | 碳水物: 234.21克.
早餐: Risenta Pumpafrön, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Skogaholm Frasrost, Nixe Tonfiskfiléer i Vatten, Nixe Tonfisk I Solrosolja, ICA Smör Normalsaltat, Egg. 午餐: ICA I Love Eco Ekologiska Rårörda Lingon, ICA Blåbärssylt, Önos Gunillas Apelsinmarmelad, ICA I Love Eco Ekologisk Flytande Honung, Zeta Jordnöts Olja, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Keso Mini, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn. 晚餐: Zeta Jordnöts Olja, ICA Ströbröd, Hennings Storform, Onions, Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%), Cucumber, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Boiled Potato, Egg, ICA Smör Normalsaltat, Eldorado Röda Kidneybönor. 小食/其他: Grapes. 更多的......
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2275 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 18 分钟. 更多的......
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稳定体重
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