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2020年10月7日
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, 2020年10月7日:
1276 千卡
脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 96.19克 | 碳水物: 118.65克.
早餐:
法國麵包, 火腿片（瘦肉）, 牛油, 咖啡.
午餐:
海鮮 海鮮-草魚切片 (鯇魚,鯤,池魚,草根魚,草鰱), 娃娃菜, 煮熟的青口.
晚餐:
飯, 百佳 (PARKnSHOP) 梅菜肉餅, 三文魚（烤製或烘焙）, 四海 炸魚蛋.
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