在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1897 千卡
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脂肪: 118.60克 | 蛋白质: 103.13克 | 碳水物: 90.74克.
早餐: Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Zaanse Halfvolle Mayo, Zaanse Mayonaise, Geroosterde of Gebakken Kip. 午餐: Atkins Cappuccino Nut, Tasty Basics Pasta, AH Basic Green Pesto, AH Champignons, Groene Erwten, Uien, Reuzel, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 晚餐: Zaanse Halfvolle Mayo, Oliehoorn Currysaus, Bakker Broodhuys Gestel Koolhydraatarm Brood Gestel Broodhuys, AH Oven Frikandel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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