在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 55.62克 | 蛋白质: 96.73克 | 碳水物: 161.38克.
早餐: Сушеная Клюква, Благодар Арахисовая Паста Деревенская с Зеленью и Чесноком, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Приготовленный Яичный Белок, Гринагро Молоко 2,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. 午餐: Табрис Куриное Филе Отварное, Green Label Лапша Гречневая Соба, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Mizkan Соус Сябу-Сябу с Уменьшенным Содержанием Калорий, Болгарский Перец. 晚餐: Сваля Творог Зерненый 5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|