注册  |  登录

isyahmd的日记, 2020年10月6日

masyaALLAH baru aja ngeluh kemarin hari ini malah over banget makannya. di anterin nene makanan soto dan anterin pancake pisang juga sayang banget gak di makan. alhasil ku makanlah semua itu. akhirnya pas input ke FS SEDIH banget

查看饮食日历, 2020年10月6日:
1524 千卡 脂肪: 57.41克 | 蛋白质: 79.31克 | 碳水物: 188.43克.   早餐: Nutrijell Jelly Powder, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry (Botol), Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam. 晚餐: Pancake Kentang, Pisang, Nasi Putih, Terong Balado. 小食/其他: Bakso Tempe, Semangka. 更多的......
1458 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
gapapaa kaak, masih ad hari esok utk mmperbaiki, jgn sedih klo hari ini ga sesuai sm ap yg udh direncanakan hehe, semangat teruus ❤️ 
2020年10月6日 会员:: naypopo
Iya kak terimakasih banyak motivasinyaa 
2020年10月11日 会员:: isyahmd

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


isyahmd的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。