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shyzhr的日记, 2020年10月6日

disini ada yang bb nya turun tp perutnya ga ciut gaa?? aku frustasi liat perut buncit🤧

查看饮食日历, 2020年10月6日:
1030 千卡 脂肪: 42.57克 | 蛋白质: 81.90克 | 碳水物: 97.48克.   早餐:  Pepaya. 午餐:  Tahu Goreng,  Cap Cay Kuah,  Ikan Tenggiri,  Tahu,  Tempe. 晚餐:  Jagung Kecil/Tunas Jagung,  Bakso Daging Sapi,  Wortel Dimasak,  Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tenggiri,  Tempe,  Tahu. 小食/其他:  Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja),  Jeruk. 更多的......

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1到20,总共33
评论 
nitip:") 
2020年10月6日 会员:: ilfana.
akuu:( 
2020年10月6日 会员:: auliyanrml
Sama :) perasaan dah turun banyak tp lingker masi segitu2 aja 
2020年10月6日 会员:: aprocarrot
bisa barengin sit up kak 
2020年10月6日 会员:: wulansari011191
akuuu 😥 mungkin karena makannya nggak clean food kalik ya. soalnya aku makan masakan rumahan biasa yg masih pakai minyak goreng gituu ,😞 
2020年10月6日 会员:: dijelubis
aq gtu ugha kak.. tpi ttp smngat ya kak.... yakin perlahan. asal konsisten. akan. membuahkan. hsil 
2020年10月6日 会员:: aii bohaayy94
.  
2020年10月6日 会员:: shaa.
kebalikan BB ajeg malah naik, tp perut jd ciut dan celana pada muat lagi 😂☺ 
2020年10月6日 会员:: Tinaaa2308
kebalik ma aq lingkar perut berkurang tapi BB tetap😂😂😂 
2020年10月6日 会员:: ranyuri9
semangat kak ,q brat bdan g turun" lg tp lingkar perut ,lengan dan paha mngurang . 
2020年10月6日 会员:: vieesti
akuuuuuuuu, nangis liatnya asli😭😭 
2020年10月6日 会员:: herlianapuspa
pake programn latihan ocd yg WO7 ambil 3set 
2020年10月6日 会员:: laodeiyan664
Akuuu :( 
2020年10月6日 会员:: Lil Bhiy
Akuuu :( 
2020年10月6日 会员:: Lil Bhiy
aku huhu:(( 
2020年10月6日 会员:: bungaarosmiyati12
kita sama😭 
2020年10月6日 会员:: frskadinr9
kita sama 😂 
2020年10月6日 会员:: aisyahsiti98
kebalikan... aku perutnya ngecil kerasa bgt 
2020年10月6日 会员:: rahmayantir
dan kayaknya perut bs ngecil krna cut off nasi putih deh? ini pndpt aku ya... aku ganti pke nasi merah 
2020年10月6日 会员:: rahmayantir
akuuu, pdhl udah jarang makan yg minyakan. tp kalo lagi cheat/bablas day sih konsumsi tepung2annya duarr bgt sih wkwk dan aku jg ga trrlalu clean makannya 
2020年10月6日 会员:: swastikasukmaa

     
 

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