在2020年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
982 千卡
|
脂肪: 40.88克 | 蛋白质: 41.72克 | 碳水物: 99.71克.
早餐: Valio Ruokakerma Kippari Savujuusto, Schär Gluteeniton Hapanleipä, Becel Kevyt, Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Foodin Chia-Siemen, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi, Vesi, Karpalot. 晚餐: Punaherukka, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Ryynimakkara, Valio Polar 15%, Schär Gluteeniton Hapanleipä, Saarioinen Lihakeitto, Becel Kevyt Margariini. 小食/其他: GoGreen Mungbönor, Omenat. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|