在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 50.17克 | 蛋白质: 131.61克 | 碳水物: 107.28克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. 午餐: Champiñones, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Aceite de Oliva, SOS Arroz Blanco. 晚餐: Milbona Gelatina 0% Azúcar , Aceite de Oliva, Apio, Viking Queso Para Ensalada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. 小食/其他: Nueces, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Sandía, Aceite de Oliva, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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