在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2086 千卡
|
脂肪: 66.14克 | 蛋白质: 190.27克 | 碳水物: 179.51克.
午餐: Roti Putih, Es Krim, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Kental Manis, Es Kelapa Muda, Kunyit, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Mie Ayam, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang, Jengkol, Teh Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang. 小食/其他: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gery Snack Sereal, Kusuka Keripik Singkong, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|