|
Frukost efter gymmet: En härlig bulgursallad med räkor. Bra makros!
|
3251 千卡
|
脂肪: 98.50克 | 蛋白质: 271.92克 | 碳水物: 306.66克.
早餐: Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Stekt Ägg, Espressokaffe, Body Science Whey 100%. 午餐: Coop Räkor utan Skal, Rydbergs Bulgursallad, Wrapsons Bulgursallad. 晚餐: Picadeli Kycklingspett Chili, Eldorado Burger Slices med Cheddar , Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Garant Högrevsburgare. 小食/其他: Haribo Persikor, Banan, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. 更多的......
|
|