在2020年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
994 千卡
|
脂肪: 42.80克 | 蛋白质: 59.76克 | 碳水物: 99.53克.
早餐: Sacla Вяленые Помидоры, Кофе, Плавленный Сыр, Экофермер Хлебцы Томат с Базиликом, Шарлотка с Яблоками. 午餐: Солянка, Салат из Капусты. 晚餐: Желе, Sacla Вяленые Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Овсяные Отруби. 小食/其他: Snickers Сникерс, Курага. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|