在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 29.70克 | 蛋白质: 96.33克 | 碳水物: 71.78克.
早餐: Вареное Яйцо. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Гречка Отварная. 晚餐: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Vici Королевские Креветки в Панцире. 小食/其他: Ironman Protein Bar Caramel, Яблоко Желтое. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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