在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 43.02克 | 蛋白质: 102.57克 | 碳水物: 146.90克.
早餐: Buah Anggur, Sari Roti Roti Gandum, Alpukat, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. 午餐: Cumi Goreng, Kerupuk Putih, Sambal Matah, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kecap Asin (Tamari), Saus Tiram, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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