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Rullyfebrina27
日记
2020年10月6日
Rullyfebrina27的日记, 2020年10月6日
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在2020年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
44.6 公斤
最近减少:
11.4 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月6日:
600 千卡
脂肪: 15.32克 | 蛋白质: 38.31克 | 碳水物: 79.46克.
早餐:
137 Degrees Walnut Milk.
午餐:
Yellowfit Chicken Burger Slim.
晚餐:
Papayas .
小食/其他:
Honeydew Melon.
更多的......
1379 千卡
运动:
Pamela Reif - 1 小时 和 37 分钟, 休息 - 16 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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