在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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92.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 61.14克 | 蛋白质: 49.23克 | 碳水物: 92.78克.
早餐: Woolworths Oats, Macro Organic Shredded Coconut. 午餐: Brócolis Cozido, Cenouras, Moser Roth 70% Cocoa Dark Chocolate, Carne de Vaca Assada, Quinoa Cozida, Abobrinha Cozida, Cebolas, Kiwi. 晚餐: Macarrão, Qualidoro Palmito Pupunha, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. 小食/其他: Mundo Verde Chia, Queijo Mozzarella, Just Organic Coconut & Chia Granola, Milklab Coconut Milk, Mel, Hahn Super Dry. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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