|
بداية صيام 16 ساعة
|
2071 千卡
|
脂肪: 173.96克 | 蛋白质: 102.54克 | 碳水物: 41.04克.
早餐: شيا بذور الشيا, لحوم فخد دجاج مسلوق مخلي , ملح البحر, بيض بلدي بيض, جوز الهند المجفف, زبدة غير مملحة, كبدة دجاج. 午餐: بيضة, فاكهه عنب, كاكاو بودرة الكاكاو الخام المر, زبدة غير مملحة, مكسرات لوز. 晚餐: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), زبدة غير مملحة. 更多的......
|
|
|
|