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СветланаКалинина
日记
2020年10月6日
СветланаКалинина的日记, 2020年10月6日
СветланаКалинина的个人资料
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在2020年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
57.8 公斤
最近减少:
17.9 公斤
.
还有:
2.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月6日:
844 千卡
脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 66.57克 | 碳水物: 11.24克.
早餐:
Творог, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен).
午餐:
Брокколи, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Вареное Яйцо, Цветная Капуста.
更多的......
1586 千卡
运动:
淋浴 - 10 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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