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.clarissima.的日记, 2020年10月5日

在2020年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
88.6 公斤 最近减少: 14.6 公斤.    还有: 23.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月5日:
1027 千卡 脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 40.61克 | 碳水物: 121.53克.   早餐: Suco de Limão, Vigor Requeijão Light, Seara Mortadela Defumada, Pão Integral. 午餐: Habib's Batata Frita, Macarrão Fresco (Cozido), Bife a Parmegiana, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 小食/其他: Lacta Bombom Sonho de Valsa. 更多的......
2716 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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