|
minta masukan dong aku bingung kalau buat menu sarapan pagi sama makan malam
|
1263 千卡
|
脂肪: 59.83克 | 蛋白质: 63.89克 | 碳水物: 122.17克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 午餐: Nasi Bakar. 晚餐: Kubis, Pecel, Telur Dadar, Tahu. 更多的......
|
|
2132 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
aku gak pernah sarapan selalu interment fasting.. coba aja sarapannya telor dadar campur sayuran atau oatmeal,roti.
untuk makan malam biasanya aku cuma bubur kacang kalo pun ada karbo palingan yg kompleks
2020年10月5日 会员：: byunnabilla5
|
Udah dicoba semua cuman bosen huhuh 😭
2020年10月5日 会员：: Nurul Rohmawati
|
Walaupun ga banyak dan ga jago masak juga, coba liat profilku kak. Hope it helps dan memberi inspirasi :)
2020年10月5日 会员：: chasyavinodel
|
Terimakasih kasih Kak baik aku coba kalau gak males masak e hahaha
2020年10月5日 会员：: Nurul Rohmawati
|
|
|