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817 千卡
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脂肪: 38.78克 | 蛋白质: 63.78克 | 碳水物: 59.07克.
早餐: Huevo Revuelto, Bi Pro Proteina, Zenú Tocineta. 午餐: Aguacate, Té sin Azúcar, Alpina Queso Finesse Tajado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bimbo Pan Hamburguesa. 小食/其他: Natri Arequipe sin Azúcar Adicionada, Alpina Crema de Leche , Alqueria Obleas. 更多的......
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2070 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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