在2020年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
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55 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 43.77克 | 蛋白质: 74.96克 | 碳水物: 168.35克.
早餐: Tempeh (Cooked) , Sari Roti Roti Krim Keju, Papaya, Watermelon. 午餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) . 晚餐: Papaya. 小食/其他: Cucumber. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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