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1053 千卡
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脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 88.25克 | 碳水物: 84.65克.
早餐: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵. 午餐: 海帶芽, 大陸妹, 炒茄子, 豆芽菜, 炒雞蛋, 全聯 油雞胸. 晚餐: 無籽葡萄, 全聯 油雞胸, 好菇道 鴻喜菇, 蛋白, 空心菜, 青花菜, 高麗菜, 水煮肉片. 小食/其他: 無籽葡萄. 更多的......
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2047 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 18 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 2 分钟. 更多的......
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