|
Промежуточные итоги 01.06.20/05.10.20
Вес 65/53.4 //-11.6 кг
Ог 98/91 // - 7 см
От 92/73 // - 19 см
Ож 94/79 // - 15 см
Об 108/95 // - 13 см
Он 59(61)/52(53) // - 7 (8) см
|
53.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 101.32克 | 蛋白质: 100.00克 | 碳水物: 74.70克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Донские Традиции Ветчина Любительская, Liebendorf Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Свиные Ребрышки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Аджика, Dijo Тортилья , Свиные Ребрышки. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|