在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 69.27克 | 碳水物: 138.83克.
早餐: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Арахис, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Коммунарка Шоколад 85%, Моя Цена Молоко 1,5%, Тыква, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. 午餐: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Баклажаны запечённые. 晚餐: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. 小食/其他: Простоквашино Молоко 3,2%, Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное , Здравушка Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Блины на Кефире. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|