在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1675 千卡
|
脂肪: 68.61克 | 蛋白质: 117.85克 | 碳水物: 154.79克.
早餐: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Лук, Яйцо, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный. 午餐: Лук, Банан, Огурец (с Кожурой), Славянская Трапеза Суп-Пюре с Грибами, Петелинка Куриная Грудка Филе. 晚餐: Коровка из Кореновки Пломбир Фисташковый, Яблоко, Постная Говядина в Осветлит Соусе, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|