|
идём к цели
|
72 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
648 千卡
|
脂肪: 19.69克 | 蛋白质: 54.24克 | 碳水物: 65.33克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Вода, Вода с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Leor Салака Холодного Копчения, Укроп, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Гомельхлебпром Овсяные Хлопья. 午餐: Капуста, Карп. 晚餐: Помидоры. 小食/其他: Савушкин Кефирный 1.5%, Груша, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|
|
|