在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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910 千卡
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脂肪: 22.12克 | 蛋白质: 97.45克 | 碳水物: 77.00克.
午餐: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Opor Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Opor Ayam, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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