在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 63.44克 | 蛋白质: 105.75克 | 碳水物: 109.15克.
早餐: Torero Вафельные Коржи, 🥑 Авокадо, Седьмой континент Творог, Myprotein Изолят, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. 午餐: Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Авокадо 🥑 Авокадо, Полянка Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Лента Морской Коктейль, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 晚餐: Дикси Груша Конференц, Тимоша Халва. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|